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痛風別怕豆類 豆芽也可以吃

痛風別怕豆類 豆芽也可以吃

黃豆或黑豆煮熟後直接吃,比起吃豆製品(豆腐、豆干),能攝取到更多的膳食纖維。(圖/123RF)綠豆芽、黃豆芽屬蔬菜類,可...

別怪高跟鞋 拇趾外翻7成是遺傳

別怪高跟鞋 拇趾外翻7成是遺傳

拇趾外翻7成與遺傳有關。(圖/中正脊椎骨科醫院提供)●台灣高雄一對母女因拇趾外翻,走路時大腳趾被鞋子磨到紅腫,疼痛難耐,...

曝曬釀熱傷害 醫	腎衰竭風險高

曝曬釀熱傷害 醫 腎衰竭風險高

每年7、8月是中暑、熱急症的高峰期,專家提醒民眾需注意高溫所產生的「熱傷害」。(泰國世界日報資料照片)●台灣陸軍官校日前...

指甲脹痛傷難癒 小心皮膚癌

指甲脹痛傷難癒 小心皮膚癌

長期接觸紫外線,容易導致皮膚癌。右圖為皮膚癌病灶外觀。(圖/123RF、國泰綜合醫院提供)●「長期接觸紫外線,容易導致皮...

芭樂維生素C之王 減肥、糖友首選

芭樂維生素C之王 減肥、糖友首選

芭樂是低熱量、高纖維、升糖指數低的水果,大口啃芭樂,可補充豐富的營養素。(圖/123RF)●芭樂是熱帶水果中營養豐富的水...

蛋白質豆 僅有黃豆、黑豆、毛豆

蛋白質豆 僅有黃豆、黑豆、毛豆

黃豆(左圖起)、黑豆及毛豆不同的地方,在於品種、外觀顏色、豆莢成熟度與採收時間。(圖/123RF)●黃豆、綠豆、豌豆、四...

天熱狂灌水 心臟衰竭者恐肺積水

天熱狂灌水 心臟衰竭者恐肺積水

炎夏之際民眾常因口渴增加水分攝取,心臟科醫師提醒,心臟衰竭患者遇到夏天須特別留意水腫問題。(泰國世界日報資料照片)●氣溫...

駝、矮、痛 骨鬆可能找上門

駝、矮、痛 骨鬆可能找上門

骨質疏鬆症容易與老化混淆,駝背也是症狀之一。(圖/123R)年逾60歲太瘦女性、有菸酒癮、不喜曬太陽等,都屬骨鬆症高風險...

慢性病患 中藥、簡易穴位自療護腎

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●全球人口高齡化,慢性病愈來愈多,且患者年齡愈高病也愈多、藥愈吃愈多,擔心腎臟「吃壞掉」。奇美醫院中醫部部長許堯欽舉多重...

狂練超慢跑  她罹足底筋膜炎

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●「超慢跑」近年來突然在網路上暴紅,成為受歡迎的低強度有氧運動,台灣高雄有1名45歲女子因為端午連假期間大啖粽子,為了減...