日常生活可透過深蹲、弓步、抬腿等阻力訓練，鍛鍊增肌。 （圖／123RF）●趁著兒孫放暑假，全家出遊，歡樂時光卻因腳力不繼...
高溫下外出，要做好防曬工作，減少紫外線曝曬會帶來傷害。(本報資料照片)●夏季各地區發布高溫警報，預報顯示一片紅通通，紫外...
皮膚科醫師提醒，老人斑並非老人專有，20幾歲年輕人也可能發生。(圖／阮綜合醫院提供)●近日豔陽高照，陽光紫外線高的嚇人，...
夏天躲在冷氣房，身體不易排汗也忽略喝水，另加上進入室內外的溫差，容易「冷中暑」。(泰國世界日報資料照片)●節氣小暑過後，...
慢性蕁麻疹反覆發作會造成心情低落，可藉由中醫調理體質；示意圖。（圖／123RF）●蕁麻疹全年不分季節都可能發生，除了與個...
醫師提醒，反覆胃食道逆流恐致「巴瑞氏食道」，甚至釀成食道癌；示意圖。（圖／123RF）●現今社會生活節奏快，飲食作息不正...
蓮藕營養價值高，烹飪前可先泡水阻隔空氣或汆燙，避免氧化變黑。（圖／123RF）●七、八月是蓮花盛開的季節，也是蓮藕產季。...
研究發現，運動後30分鐘補充高蛋白飲品，可減低飢餓感；示意圖。（圖／123RF）●不少民眾想瘦身但又難以控制食慾，台灣陽...
減肥為何總是越減越肥？營養師提醒不要為了快速瘦身而不吃飯，不僅容易復胖，也容易導致體脂肪更高，難以達到減肥目標；示意圖。...
過了40歲，肌肉質量平均每10年流失8%，如果忽視缺少肌肉造成的身體無力，會增加罹患失智症的風險；示意圖。（圖／123R...
<p>泰国头条新闻社讯 7月4日，泰国商业部副部长查塔维正式到任，开启履职第一天。当天，他与商业部高层共同参拜部内神 [...
