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舌頭壓碎的軟軟年菜 長者也能吃

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長者也能吃的年菜,由北榮營養部主任楊妹鳳(站立者)等人設計食譜及製作。(記者沈能元/攝影)●農曆新年團圓的日子,對年長者...

壺鈴運動 練肌力少閃腰

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1動作前,膝蓋微彎,雙腿站穩,背部維持平穩。2手拿壺鈴擺盪於雙腿間,由臀部發力、啟動,產生力量。3臀部一發動力量,帶動整...

天冷心梗風險增 壞膽固醇勿失控

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天氣寒冷,心血管疾病患者增加,慎防心肌梗塞的發生。(圖/123RF)●天氣寒冷,心血管疾病患者隨之增加。以台灣為例,據統...

綜合維他命 你吃對了嗎

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現代人生活忙碌,外食多,要均衡攝取營養並不容易,因此許多人會選擇吃綜合維他命補充營養。(圖/123RF)●人體需要各類的...

6原則 用不沾鍋不傷肺、不傷鍋

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譚敦慈指出,使用不沾鍋烹煮食物後,鍋子裡及鍋屁股都要清洗乾淨。(記者黃義書/攝影)●過年期間煮食大魚大肉,廚房裡油膩的鍋...

煮麻油雞 別先放麻油

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麻油不耐高溫,煮麻油雞宜先用發煙點高的油脂煸薑。(圖/123RF)●冬天裡,許多人喜歡來一碗麻油雞暖身,有些人烹煮麻油雞...

男童高燒腳底出疹 竟腸病毒上身

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●近來類流感疫情嚴重,一名10歲男童高燒102.7℉(39.3℃),因同學好幾人都得流感,這名男童也被安排克流感治療,但...

黴漿菌易誘發氣喘 過敏兒需追蹤

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黴漿菌易引發氣喘發作。(圖/123RF)●冬天對過敏兒的免疫系統是一大考驗。由於溫度和濕度的劇烈改變,刺激呼吸道黏膜的因...

中西醫針灸 治遲緩兒癲癇

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男童接受無痛雷射針灸治療。(圖/中國醫藥大學附設醫院提供)●一名四歲男童在一歲時因癲癇反覆發作,就醫檢查後判定為染色體異...

壯男猛藥治頭痛 肺膿瘍險丟了命

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張男(左)檢查發現左上肺有3.5公分腫塊,經向醫師許人文(右)求診,接受抗生素治療2周後康復出院。(圖/烏日林新醫院提供...